Le tappe più spaccagambe del Cammino di Santiago
Ricardo González Raposo
Stai pensando di fare il Cammino di Santiago e ti preoccupa l’idea di affrontare le famose tappe “spaccagambe”? È un dubbio molto comune. Molti pellegrini, anche quelli che hanno già percorso altri tratti, provano un certo rispetto per quei giorni in cui le gambe vengono messe alla prova.
Cosa si intende per tappa “spaccagambe” sul Cammino di Santiago?
Quando si parla di tappe “spaccagambe”, si fa riferimento a tratti con molti dislivelli, salite brevi ma ripide, discese irregolari e terreni che non permettono di rilassarsi. Non sono impossibili, ma richiedono più sforzo fisico e mentale rispetto ad altre giornate più pianeggianti.
Spesso si tratta di antichi sentieri che attraversano zone rurali o montuose, dove le salite si susseguono una dopo l’altra. Alla fine della giornata si avverte la stanchezza accumulata, ma anche la soddisfazione di aver superato una bella sfida.
Tappe spaccagambe sul Cammino di Santiago: i tratti più impegnativi
Ecco alcuni dei tratti più noti per la loro durezza. Te li presentiamo con dettagli reali e pratici, così potrai sapere cosa aspettarti e prepararti con il giusto anticipo.
1. Cammino Primitivo da Oviedo: il più duro
È uno dei percorsi più impegnativi di tutto il Cammino. Il Cammino Primitivo da Oviedo attraversa zone montuose, con salite continue, sentieri stretti, umidità e discese che mettono a dura prova le ginocchia.
Tappe come quella degli Hospitales o la discesa verso la diga di Salime non danno tregua. In compenso, si cammina in mezzo a paesaggi spettacolari, su sentieri poco frequentati e con un’atmosfera davvero speciale.
Consiglio: se scegli questo tratto, considera di dividere le tappe più lunghe, usare i bastoncini fin dal primo giorno e affidarti a un supporto logistico. Con Tubuencamino puoi organizzare tutto senza complicazioni.
2. Cammino Primitivo da Lugo: impegnativo ma più accessibile
Più accessibile del tratto da Oviedo, ma comunque con zone impegnative. Da Lugo a Melide, il terreno resta montuoso, con sentieri di terra e continui saliscendi.
La tappa tra Lugo e O Cádavo Baleira è una delle più commentate per dislivello e lunghezza. È ideale se cerchi un equilibrio tra natura, tranquillità e sfida fisica.
3. Cammino Francese da Roncisvalle: salite fin dal primo giorno
Molti pensano che il Cammino Francese da Roncisvalle sia più facile, ma già l’inizio mostra il contrario. E se parti da Saint-Jean-Pied-de-Port, ti attende una delle salite più dure di tutto il Cammino: i Pirenei.
Seguono poi giornate con continue salite fino a Pamplona. Più avanti, il passaggio per El Bierzo e la salita a O Cebreiro richiedono nuovamente impegno e concentrazione.
Importante: non farti ingannare dalla fama di “classico” o “accessibile”. Alcune tappe richiedono preparazione e buon senso come qualsiasi altro tratto montano.
4. Cammino del Nord da Vilalba: salite, discese e fango
In Galizia, il Cammino del Nord cambia profilo. Da Vilalba in poi, le salite e le discese diventano più frequenti, il terreno è più irregolare e, se piove, il fango rende il cammino ancora più complicato.
Il paesaggio è bellissimo, ricco di boschi e borghi, ma non aspettarti un cammino facile. Tappe come Miraz o Sobrado dos Monxes possono risultare lunghe, soprattutto se hai già diversi giorni nelle gambe.
Come prepararsi alle tappe più dure del Cammino di Santiago
Queste tappe possono essere molto appaganti se affrontate con la giusta preparazione. Ecco alcuni consigli pratici:
Non pianificare solo in base ai chilometri: controlla il profilo altimetrico
Una tappa di 17 km con salite e discese può stancare più di una pianeggiante di 28 km. Verifica il profilo del terreno prima di decidere quanto camminare ogni giorno. A volte è meglio fare meno, ma arrivare bene.
Usa i bastoncini per maggiore stabilità e risparmio energetico
Aiutano in salita e proteggono le ginocchia in discesa. Occupano poco spazio e possono fare una grande differenza a fine giornata.
Porta meno peso: usa il trasporto zaini se necessario
Non è necessario portare tutto sulle spalle. Puoi prenotare un servizio di trasporto zaini per camminare più leggero e proteggere il corpo, soprattutto in queste tappe impegnative.
Ascolta il tuo corpo e adatta ogni tappa al tuo ritmo
Non paragonarti ad altri pellegrini né a ciò che vedi sui social. Se senti che una tappa è troppo impegnativa, dividila in due. E se un giorno hai bisogno di fermarti prima, fallo. Il Cammino è anche capacità di adattamento.
Si può fare il Cammino di Santiago senza complicazioni?
Certo. Non esiste un solo modo per fare il Cammino. Se cerchi un’esperienza autentica, ma ben organizzata, per non doverti preoccupare di prenotazioni, mappe o zaini pesanti, Tubuencamino può aiutarti a preparare tutto.
Ci occupiamo di alloggi, trasferimenti, assicurazione, informazioni giornaliere e molto altro. Tu devi solo camminare, mangiare bene, riposare e goderti il viaggio.
Tappe dure, sì… ma indimenticabili
Le tappe spaccagambe sono dure. Ma sono anche quelle che si ricordano di più. Per i paesaggi, per la sensazione di superarle, per il silenzio del bosco o la nebbia su una cima. E se le affronti ben preparato, la ricompensa è ancora più grande.
Ricorda: non serve complicarsi la vita. Se hai bisogno, noi siamo qui per aiutarti. Tu cammina, noi rendiamo tutto più semplice.
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